Wirkung der Cranio Sacral Anwendung

Gibt es Verhärtungen oder Blockaden im Körper, spiegeln sich diese im Cranio Sacral System wider.

Die Gründe für Blockaden sind vielfältig und können von Verletzungen, Stürzen oder Fehlhaltungen herrühren, aus Operationen und Narben resultieren oder durch psychische Belastungen entstehen. Cranio Sacral PraktikerInnen spüren Blockaden und wie sich Spannungen auf den Körper auswirken. Mit achtsamen Berührungen und dem Einsatz spezifischer Techniken kann der Klient in seiner Selbstheilung angeregt und unterstützt werden und Spannungszustände können sich lösen. Die natürlichen Regenerationskräfte des Körpers werden aktiviert und der Heilungsprozess wird gefördert.

Cranio Sacral-PraktikerInnen spüren die Qualität der rhythmischen Bewegungen und können diese mit manuellen, energetischen und verbalen Techniken unterstützen und harmonisieren. Verspannungen, Schmerzen oder Bewegungseinschränkungen können gelöst werden, das Immunsystem wird gestärkt und die Vitalfunktionen stabilisiert. Chronische und akute Beschwerden können gelindert werden. Die Cranio Sacral Therapie arbeitet an der Selbstregulation des Menschen.

Cranio Sacral Anwendungsgebiete

 

  • Stress: Vor allem, wenn der Stress schon lange besteht.

  • Unruhe und Erschöpfung: Wenn der Körper aus dem Gleichgewicht geraten ist, belastet das den Alltag sehr.

  • Verspannungen, Nacken- und Rückenprobleme: Zu hohe Anspannung im Nacken oder Rücken führt schnell zu Problemen.

  • Zahn- und Kieferbeschwerden: Kiefergelenksprobleme, nächtliches Zähneknirschen, Zahn- und Kieferfehlstellungen.

  • Verdauungsprobleme: Probleme im Magen, Durchfall oder Verstopfung können ihre Ursache im craniosacralen System haben.

  • Konzentrationstörungen: Nicht nur an Knochen und Gelenken, auch im Gehirn zeigt eine craniosacrale Sitzung oft Wirkung. So verbessern sich zum Beispiel Konzentrations- und Aufmerksamkeitsstörungen. Auch bei Hyperaktivität können sich gute Ergebnisse zeigen.

  • Nach Verletzungen: Unfälle und Verletzungen beziehen meist den ganzen Menschen mit ein, sowohl körperlich als auch psychisch.​

  • Psychosomatische Beschwerden: Bei psychosomatischen Problemen zeigen sich psychische und emotionale Themen in Form von körperlichen Anzeichen.

       

Die CranioSacrale Arbeit betrachtet Körper und Geist als eng zusammenhängendes Gefüge. Wenn Störungen im körperlichen Bereich gelöst werden können, dann bessern sich oft auch die psychosomatischen Probleme und umgekehrt.

 

Wichtig!

Craniosacrale Körperarbeit ist keine Therapie und ersetzt auch nicht den Besuch beim Arzt!

Cranio Sacrale Anwendung  kann aber bei den verschiedensten Krankheitsbildern begleitend eingesetzt werden, da die eigenen Selbstheilungskräfte des Körpers angeregt und Entspannung auf allen Ebenen gefördert wird.

 

 

Lebensberatung

Nicht immer läuft das Leben wie wir es gerne hätten. Unser Leben ist geprägt von Höhen und Tiefen und ob wir das hören wollen oder nicht, das ist auch ganz normal und gehört zum Leben einfach dazu.

Ob das Beziehungskonflikte, Familiäre Konflikte, Ängste, der Arbeitsplatzverlust, eine finanzielle Notlage, der Tod eines geliebten Menschen oder eine Trennung ist ...

Lebenskrisen, Entscheidungssituationen und Veränderungen sind für viele Menschen  kräftezehrend und eine große Herausforderung. 

 

 

Meine Fähigkeiten mich in andere Menschen einzufühlen, aktiv zuzuhören, wichtige Fragen zu stellen und auch wertzuschätzen und lösungsorientiert zu denken, begleiten Dich in unserer gemeinsamen Zeit.

 

Als psychosoziale Beraterin bin ich,  durch eine mehrjährige, gesetzlich geregelte Ausbildung qualifiziert, Dich persönlich in Zeiten großer Herausforderungen zu begleiten und Dich wieder in Deine Klarheit und Deine Selbstwirksamkeit zu führen.

 

Wir werden gemeinsam Lösungen für Deine beruflichen und privaten Herausforderungen erarbeiten, damit Du für belastende und schwierige Situationen gerüstet bist und/oder alte Themen für Dich abschließen kannst.

Mein Ziel ist es: Deine Selbstwirksamkeit zu stärken, Dir neue Klarheit zu verschaffen, andere Sichtweisen mitzugeben, Deine Lebensfreude wieder zurück zu holen und vor allem, dass es Dir nach einem Termin bei mir, besser geht als vorher!

Was ist Lebensberatung?

Lebensberatung ist eine psychologische Beratung und Begleitung von Menschen, die unter alltäglichen Belastungen oder Krisen leiden, die ihrem Leben eine neue Richtung geben oder sich persönlich weiterentwickeln wollen.

Sie  ist eine der Säulen in der österreichischen Gesundheitsvorsorge. Ziel ist eine Verbesserung der Lebensqualität für Einzelpersonen im privaten und beruflichen Bereich, für Paare und Familien.

Die Lebensberatung unterliegt dem österreichischen Gewerberecht und darf nur nach einer gesetzlich geregelten Ausbildung und aufgrund einer entsprechenden Bewilligung ausgeübt werden.

Wie wirkt Lebensberatung?

Länger anhaltende Probleme, nicht verarbeitete Trauer, Ängste und Sorgen können manchmal in eine psychische Erkrankung führen oder körperliche Beschwerden verursachen. Nun geht man in der Lebensberatung davon aus, dass jeder Mensch unter bestimmten Bedingungen das Potential besitzt, sich selbst zu verstehen und neue Wege zu finden.

Wenn nichts mehr unterdrückt und verschwiegen werden muss, kann Veränderung passieren. In einem vertrauensvollen, persönlichen Gesprächsklima haben Ihre Sorgen, Gefühle und Ängste Platz. Durch ein pragmatisches Herangehen an das Thema, bei dem Ihre Werte, Vorstellungen und Bedürfnisse ernstgenommen werden, können gemeinsam Lösungen erarbeitet werden. Der Integration in den Alltag kommt dabei große Bedeutung zu.

Wann gehe ich zur Lebensberatung?

Menschen müssen sich auf völlig veränderte Lebensbedingungen einstellen. Vollbeschäftigung und ein Arbeitgeber lebenslang gehören der Vergangenheit an. Unterschiedliche Arbeitsmodelle wie neue Selbständigkeit, Leiharbeit, mehrere Arbeitgeber gleichzeitig, unterschiedliche Arbeitsorte, 12 Stunden Arbeitstage, Teilzeitbeschäftigungen und Arbeitslosigkeit sind nicht nur Schlagworte, sondern betreffen einen große Teil der erwerbstätigen Bevölkerung. Gefordert werden hohe Flexibilität sowie Mobilität am Arbeitsplatz, wodurch Menschen an die Grenzen ihrer Belastbarkeit gebracht werden. Das moderne Nomadentum muss noch erlernt werden. Stress durch Über- aber auch Unterforderung, Zeitdruck, Burn-out, Mobbing lassen dann auch nicht lange auf sich warten.
Lang anhaltende psychische Probleme wie etwa nicht bearbeitete Ängste, Konflikte oder Lustlosigkeit können nahtlos in psychische Erkrankungen münden und/oder körperliche Beschwerden fördern, sie verursachen, beziehungsweise deren Genesung verzögern. Wenn es dann heißt „nichts geht mehr“ ist es meist schon zu spät.
Die Lebensberatung unterstützt Sie, psychosomatischen Erscheinungsformen auf den Grund zu gehen und Ihr seelisches Gleichgewicht wieder zu erlangen. Sie wirkt als Gesundheitsförderung und -erhaltung in allen Bereichen des Lebens.
Themen für die Lebensberatung sind so vielfältig wie das Leben selbst –

wenn Sie

  • Streit mit dem Partner/mit der Partnerin, mit den Kinder,
    Verwandten, Eltern haben,
  • Ihre Ehe nicht klappt und Kränkung, Lieblosigkeit,
    Missverständnisse an der Tagesordnung sind,
  • vom Singleleben genug haben,
  • Sie unter einer Trennung, Scheidung, einem Verlust leiden,
  • Ihr Selbstwert, Ihre Einsamkeit Thema sind,
  • von Burn-out, Mobbing, Kündigung bedroht sind,
  • ein Arbeitsplatzwechsel bevorsteht, ……

dann liegt es bei Ihnen, es zu verändern.

Ablauf und Dauer einer Lebensberatung

Im Unterschied zu Coaching (bei dem deutliche die Zielsetzungen/-Umsetzung und Evaluation im Vordergrund stehen) entstehen bei der Lebensberatung der Weg und die Zielformulierung sozusagen im „Gehen“. Nach einem Erstgespräch in dem das Anliegen, in welchen Bereichen des Lebens eine Veränderung erfolgen soll (Beziehung, Familie, Freundschaft, Arbeit, Freizeit) geklärt wird, erfolgt eine Phase der Zielformulierung. Dabei stehen das Verständnis für das Problem sowie die Zuversicht, es lösen zu können, im Mittelpunkt. Wir erarbeiten eine Anzahl von Ideen und Möglichkeiten um die Auswahl einer besonderen Strategie zu erleichtern. Danach erfolgt die Phase der Umsetzung.
Abhängig von der Komplexität eines Anliegens, persönliches Tempo sowie die Bereitschaft zur Veränderung sind unterschiedlich viele Beratungstermine in der Lebensberatung notwendig.
Dafür gibt es keine Regel. Manchmal genügen wenige Stunden und Sie wissen, wie Sie weitermachen und es weitergeht. Es kann aber auch Wochen oder Monate dauern, bis sich nachhaltig einer Veränderung in Ihrem Leben einstellt.